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최근 다이어트 경험자를 대상으로 한 설문조사에서 다이어트의 가장 큰 후유증으로 '요요현상'을 꼽았다.

살을 빼고 날씬한 몸매를 얻기 위해 지독하게 했던 다이어트건만 도로 살이 찌거나 혹은 그 이전보다 더 살이 찌는 경험을 하게 되면 안한 것만 못한 게 돼 버리기 때문.

따라서 현재 다이어트 중이거나 다이어트를 계획하고 있는 사람들이 가장 경계하는 것은 요요현상이다. 그러나 이 요요현상은 어떻게 생기는 것일까?

◇살이 빠지면 뭐해? 도로 찌는 걸

인체 세포는 영양분을 태운 에너지로 활동하는데 사용되고 남은 영양분은 지방으로 변환시켜 저장하고, 저장할 공간이 없으면 세포 자신을 더 크게 만들어 저장하는 것이다.

이것이 바로 살이 찌기도 반대로 이루어지면 살이 빠지는 원리인 셈이다.

슬림코리아 지방 흡입 네트워크 안준태 원장은 "만약 음식을 적게 먹어 세포에 영양분이 덜 공급되거나 운동으로 저장된 영양분이 소모되면 세포는 저장된 지방을 방출해 신체의 균형을 유지한다"고 설명한다.

우리 몸은 환경 변화에 대해 항상 일정한 상태를 유지하려고 하는 항상성의 성질이 있는데 다이어트로 급격하게 체중이 줄어든 경우 우리 몸은 이것을 회복하려고 세포 하나하나의 보상기전이 작동하게 되는 것이다.

요요현상은 다이어트를 통해 빈 공간이 만들어진 세포는 빈 공간을 채우려고 더 왕성한 활동을 해 빈 공간을 꽉 차게 하고 다시는 빈 공간을 만들지 않으려고 더 저장을 하게 되므로 다이어트 하기 전보다 더 살이 찌는 현상을 뜻하기도 한다.

이 요요현상을 부추기는 다이어트 방법으로는 잘 알려진 원푸드 다이어트가 있으며 최근 널리 유행하고 있는 다이어트 약 복용 뿐 아니라 한방요법, 심지어 운동으로 살을 뺀 사람들에게도 요요현상이 일어날 수 있는 것으로 보고되고 있다.

◇ 요요현상 없고 효과적이다?

다이어트 전문가들은 요요현상이 없는 다이어트 방법으로 지방흡입술을 권하고 있다. 지방흡입술은 인체 특정부위의 지방세포의 수를 원하는 만큼 제거하는 성형수술이다.

일반적으로 지방세포는 사춘기를 기준으로 수적 증가를 멈추고 양적팽창을 계속하게 된다. 따라서 다이어트나 운동요법은 지방세포의 일시적인 크기만 줄어들 뿐 그 숫자를 감소시키지 못한다.

지방흡입술은 지방세포수 자체를 줄이는 것이기 때문에 다시 살이 찔 염려가 없다는 게 가장 큰 장점으로 부각되고 있다. 지방흡입은 완전한 지방층을 제거하기 때문에 다른 시술보다 살이 찔 확률이 더 적다.

그밖에도 지방세포 크기를 줄이는 약물적 요법은, 메조테라피, HPL, 하이드로리포크라시아 등등의 주사법이 있다.

이 방법의 원리는 지방세포에 약물이 작용해 선택적으로 지방세포 밖으로 지방을 빼내어 주는 역할을 하지만 시간이 지나 다시 살이 찌게 되면 세포에 지방이 축척돼 원상복귀 되는 경우가 많다.

특히 여성의 힙이나 엉덩이 허벅지 살들은 한번 지방세포 크기가 커지면, 다시 다이어트로 살이 빠질 때 지방세포가 지방성분을 잘 내놓지 않아 국소적이 비만이 지속될 가능성이 많다.

소위 나잇살이라 해서 나이가 들면 살이 찌는 부위라 불리기도 한다. 따라서 이러한 부위는 지방흡입으로 체형의 교정이 필요하게 되며, 레이져, 초음파, 진동방식의 흡입기 등의 새로운 기계의 도입과 퇴보가 계속되고 있다.

한편 최근 새로운 기계의 도입 없이 생각의 전환만으로 효과를 대폭 올릴 수 있는 방법이 제시돼 지방흡입술의 새로운 패러다임을 만들어가고 있다.

투 닥터 시스템(two doctors system)이 그것이다. 말 그대로 두 명의 의사가 시술하는 방식이다.

안준태 원장은 "수술자의 피로도를 줄여 충분한 지방흡입을 가능하게 하는 방법으로 투 닥터 시스템을 도입함으로서 수술속도가 2배 이상으로 단축할 수 있게 됐다"고 말한다.

수술자의 피로도로 인해 수술을 불충분하게 할 수 있는 위험성을 없애고, 수술자가 만족할 수준까지 충분히 지방흡입을 할 수 있어 결과적으로는 환자의 만족도가 높아지는 안전과 효과 일석이조의 시술로 평가받고 있다.

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